Qu’est-ce que la nidification?
La nidification, ou l’instinct de nidification est une poussée d’énergie naturelle que les futures mamans ressentent souvent au cours des dernières semaines de la grossesse et qui les incite à nettoyer et à organiser en vue de l’arrivée du nouveau bébé. Même certains pères en font l’expérience. L’important est de l’utiliser à votre avantage, tant que vous avez encore de l’énergie. Au moment où le bébé arrivera, ce sera beaucoup plus difficile.
Signes de nidification
L’envie de commencer la nidification est souvent indéniable, surtout si le nettoyage et l’organisation ne sont pas votre tasse de thé. Voici donc une liste rapide de points à vérifier :
Nettoyer en profondeur toutes les pièces de la maison
Laver et plier chaque serviette et chaque drap
Se débarrasser des objets superflus et non désirés
Organiser les placards et les espaces de rangement
Aménager la chambre d’enfant en une seule fois
Passer l’aspirateur et dépoussiérer toutes les surfaces
Acheter en quantité des articles pour bébé
Préparer les repas de la semaine prochaine
Maintenant, vous avez compris l’essentiel. Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il faut utiliser son énergie à bon escient en créant une liste et sans en faire trop.
Quand la nidification se produit-elle?
Le plus souvent, la phase de nidification de la grossesse se produit vers la fin du troisième trimestre. Les signes de nidification comprennent une augmentation de l’adrénaline et des émotions fortes ou une urgence à faire les choses, ce qui pousse les mères (et les pères) à agir pour préparer le nid.
Qu’est-ce qui cause l’instinct de nidification?
Bien que la cause de l’instinct de nidification soit largement inconnue, elle est le plus souvent attribuée aux changements hormonaux et à l’augmentation de l’adrénaline qui se produit pendant la grossesse. Certains pensent également qu’il s’agit d’un mécanisme d’adaptation à l’anxiété et au stress liés à la grossesse. Quelle que soit la raison, la plupart des futures mamans en font l’expérience — et certaines ne le font pas.
Liste de contrôle de la nidification
Quand l’instinct de nidification se manifeste, profitez-en pleinement. Voici une liste de contrôle des choses à faire avant que votre énergie ne soit épuisée.
Rassemblez les éléments essentiels
Les bébés consomment une tonne de fournitures. Vêtements, couches, lingettes, tout ce que vous voulez. Faites des réserves de tout ça. On ne sait jamais quand on peut en manquer.
Faire la lessive
Les premières semaines de la naissance d’un bébé sont très éprouvantes. Si vous êtes à court de vêtements, de serviettes ou que vous n’avez pas lavé de draps depuis quelques semaines, c’est le moment de le faire avec Ivory Snow Stage 1 : Nouveau-né.
Faites le plein de nourriture et d’en-cas
Obtenez tout ce dont vous avez besoin pour préparer des repas et des collations à la maison. Fruits, légumes, jus, laits frappés, pain — tout ce que vous pouvez imaginer. S’occuper d’un bébé consomme beaucoup de calories.
Propre, propre, propre
La douche et la baignoire ont besoin d’un bon nettoyage? Nettoyez-les. Les coussins du canapé ont besoin de passer par l’aspirateur? Nettoyez-les. Les ventilateurs de plafond ont besoin d’être dépoussiérés? Attention! Demandez à quelqu’un de vous aider à les nettoyer. Quoi qu’il en soit, utilisez votre énergie et votre volonté pour faire les choses tant que vous le pouvez encore.
À faire et à ne pas faire pendant la nidification
Lorsque vous êtes en pleine phase de nidification, il est important de faire les choses. Mais, il est important de connaître ses limites. Voici une liste utile de choses à faire et à ne pas faire pour être plus productif et éviter de vous épuiser.
Faire :
Blanchisserie
Remplir le garde-manger
Faire le plein d’articles pour bébé
Terminer l’assemblage de la chambre d’enfant
Demander de l’aide en cas de besoin
Ne pas faire :
Soulever des objets lourds
Utiliser des produits chimiques agressifs
Trop en faire
Stress
Les papas font-ils la nidification?
Les mamans ne sont pas les seules à faire la nidification, les papas aussi! Pour les hommes, c’est un moyen de se sentir plus proches de la grossesse et de faire quelque chose de proactif. Souvent, cela implique de commencer (et de finir) des projets dans la maison, d’aménager la sécurité pour les bébés, d’adapter la voiture à la taille de la famille et tout ce que les futurs papas peuvent imaginer pour préparer le monde à leur nouveau bébé, garçon ou fille.
FAQ sur la nidification pendant la grossesse
Lorsqu’il s’agit de la phase de nidification de la grossesse, l’une des choses les plus importantes est de ne pas stresser et d’utiliser son temps et son énergie à bon escient. Plus vous en ferez, plus vous vous sentirez en confiance à l’approche de la naissance de votre bébé.
